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      <image:title>Blog - Ich will gar nicht mehr dazugehören, sondern mir selbst. - True friendship nourishes your soul ✨</image:title>
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      <image:title>Blog - Ich will gar nicht mehr dazugehören, sondern mir selbst. - You’ve got this.</image:title>
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      <image:title>Blog - Ich will gar nicht mehr dazugehören, sondern mir selbst. - Ich entscheide mich für …</image:title>
      <image:caption>mich. Immer wieder.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ich will gar nicht mehr dazugehören, sondern mir selbst. -</image:title>
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      <image:title>Blog - Ich will gar nicht mehr dazugehören, sondern mir selbst. - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ich habe Zeit. - Zeit steht still.</image:title>
      <image:caption>In diesem Buchladen in Barcelona hatte ich dann doch das Gefühl, Zeit zu haben.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ich habe Zeit. - “Es ist erst zwanzig nach Zwei, wir haben also noch Zeit.”</image:title>
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      <image:title>Blog - Wie du Liebeskummer überlebst. - Es ist außerdem in Ordnung, dass du dir für diese Heilung alle Zeit der Welt nimmst. Alle Zeit deiner Welt. Ob du Wochen, Monate, Jahre oder Jahrzehnte brauchst, um dich von diesem Schmerz zu erholen – it’s fine. Niemand kann dir vorschreiben, wie du dein Herz zu heilen hast. Das kannst nur du selbst (ist das nicht schön?).</image:title>
      <image:caption>Also: Take your time. Und blick der Wahrheit ins Auge. Es darf gerade weh tun. Und es wird vorbeigehen.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Wie du Liebeskummer überlebst. - Weinen, weinen, weinen. Wenn’s sein muss, tagelang. Journaln &amp; deine Emotionen oder deine Erfahrungen aufschreiben. Mit Menschen, denen du vertraust, sprechen. Musik hören und weinen. Dein Lieblingsessen kochen und weinen. Spazieren gehen. Dich auspowern: Joggen, HIIT, Cycling, whatever. Irgendwas, das deinen Puls antreibt. Ihn rausschreien. Am besten irgendwo, wo nicht so viele Leute um dich herum sind. Progressive Muskelentspannungen. Yoga (und sehr wahrscheinlich weinen; wusstest du, dass sich oft nicht verarbeiteter Schmerz in unserem Hüftbeuger sammelt? Google mal nach Angstmuskel!) Neurogenes Zittern. (Hab ich nie ausprobiert, aber klingt total spannend!) Therapie. Klangschalenmeditationen.</image:title>
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      <image:title>Blog - Wie du Liebeskummer überlebst. - Wie möchte ich von anderen behandelt werden? Was sind die Prioritäten in meinem Leben? Was sind 10 Dinge, die ich an mir liebe? Was habe ich diesen Monat gelernt, was hat mich überrascht? Es ist heute in einem Jahr: Was würde ich gerne erzählen, das ich im letzten Jahr gemacht / erlebt habe?</image:title>
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      <image:title>Blog - Wie du Liebeskummer überlebst. - ❤️‍</image:title>
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      <image:title>Blog - Wie du für mentale Ruhe sorgst. - Ich habe früher oft gedacht, dass ich das alles mache, weil ich eben ein lieber Mensch bin und auf andere achte. Das wäre auch okay, wenn man eben zeitgleich auch noch auf sich selbst achtet. Aber das habe ich gar nicht mehr gemacht. Nicht in Beziehungen, nicht in Freundschaften, nicht im Job. Bist du im Club der PP, dann ist das ein Charakterzug, der dich in jeden Lebensbereich begleitet. Und das ist verdammt anstrengend. Sich den Weg rauszukämpfen ist schwierig. Vor allem wenn du bemerkst, dass alles, was es dazu braucht, in deinem Kopf ist. Ein People Pleaser zu sein, hat, glaube ich, ganz viel mit Glaubenssätzen zu tun. Mit dem, was wir zu uns selbst sagen. Oft mit dem, wie wir aufgewachsen sind (wir sind Gefangene unserer Kindheit, denke ich – generell).</image:title>
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      <image:title>Blog - Warum du diesen Blog lesen wirst - you can find peace in yourself</image:title>
      <image:caption>let’s find it together!</image:caption>
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      <image:title>Blog - Warum du diesen Blog lesen wirst - begleite mich auf meiner Reise, ich lad' dich ein, dabei zu sein doch sei dir bewusst, auch ich wein' leise, das ist normal und richtig so</image:title>
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      <image:title>Blog - Zwischen Lebensentscheidungen und Main Character Vibes in Dublin - Lichterketten hangelten sich die bunten Wände entlang, wenige ausgesuchte Schmankerl auf der Speisekarte, während Depeche Mode läuft und uns die Szene in die 80er Jahre versetzt. Ich spüre Main Character Vibes und das ist eines meiner liebsten Gefühle.</image:title>
      <image:caption>Auch weil ich hier mit S bin. Auch weil wir uns das schon so lange gewünscht haben. Und jetzt nach so vielen Jahren uns diesen kleinen Traum von gemeinsamer Quality Time erfüllen können.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Zwischen Lebensentscheidungen und Main Character Vibes in Dublin - Das Wetter hält sich tapfer, als wir 2.5h mit unserem local Guide Tara die lauten und leisen Straßen Dublins erkunden. Sie verrät uns, wo man den besten Whiskey, das beste Eis und die besten Burger bekommt. Dass „Whiskey“ mit „Wasser des Lebens“ gleichgesetzt werden kann. Verrät uns Geheimtipps und schenkt Komplimente. Sie ist so selbstsicher wie wir es gern wären. Wir geben ihr Trinkgeld und sind dann auf uns allein gestellt.</image:title>
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      <image:title>Blog - Zwischen Lebensentscheidungen und Main Character Vibes in Dublin - Und sie hat recht, wenn sie sagt, dass ich mich auch lost fühlen werde, wenn ich doch wieder nach München ziehe. Und dass das Gefühl aber auch nicht gleich weggeht, wenn ich in Erfurt bleibe. Man kann das nicht so schnell platzen lassen, wie für so vieles im Leben braucht es Zeit und Geduld. Beides scheine ich nie zu haben.</image:title>
      <image:caption>„Die Entscheidung, nach Erfurt zu ziehen, hast wieder eher für die anderen getroffen“. Fuck, stimmt. Ich schaffe es nicht, mich an erste Stelle zu stellen. Das will ich lernen, aber ich frage mich wie. Ich frage mich auch, wie lange ich noch lost bin. Schon die Frage scheint mich aufzuhalten.</image:caption>
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      <image:title>Poems - nicht mal für ein rotes Herz bei WhatsApp - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Poems - bye bye asshole - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Poems - irgendwann ankommen - Make it stand out</image:title>
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